domingo, 6 de septiembre de 2020

PESCADO FRITO

                             

El pescado es una de las carnes más saludable. Saberlo preparar de diferentes maneras es una forma de hacerlo mucho más agradable al paladar.  Esta receta de pescado frito lleva ajo, comino, sal, limón y si lo desea un poco de harina para empanizar el pescado ligeramente

1 kg de filete de pescado o pescado entero 

3 dientes de ajo

1 cucharadita de comino

Sal al gusto

Jugo de dos limones

1 taza de Harina

Aceite suficiente para freír




Lo primero es lavar y limpiar bien el pescado. Le agregamos la sal, el comino, el ajo picadito o machacado y el jugo de limón. Lo dejamos reposar en la nevera por lo menos una hora. 










Pasar el pescado por harina para crear una costra crujiente. Freír en aceite caliente hasta que dore por ambos lados.









Se puede acompañar con arroz de coco, patacones y/o  ensalada. Para el postre sugiero un plátano en tentación y abundante agua de panela con limón.










sábado, 29 de agosto de 2020

POLLO O CERDO AGRIDULCE

La salsa agridulce le da un toque especial a cualquier plato de carnes, hoy les quiero compartir esta receta de origen chino que se puede hacer con cerdo o pollo.

Ingredientes:

500 g de pechuga o pulpa de cerdo

1 huevo

1 cucharada de salsa de soja

1 cucharada de vino blanco

1 pimiento rojo

1 pimiento verde

3 dientes de ajo

1 cebolla

1 zanahoria

Maizena c/n

Sal al gusto

Aceite

PARA LA SALSA AGRIDULCE:

150 ml de agua

30 g de salsa de tomate

2 cucharadas de salsa de soja

1 cucharada de vinagre de arroz o de vino

15 g de azúcar moreno

1 cucharadita de fécula de maíz

Cortamos el pollo en cubos del tamaño de un bocado. Hacemos lo mismo con la cebolla, la zanahoria y los pimientos. El ajo, lo picamos muy fino. 


En un bol ponemos el huevo y lo batimos. Añadimos el pollo troceado y le añadimos la sal, el  vino blanco y la salsa  de soja. Mezclamos bien. Se deja marinar esto en la nevera de 4 horas a un día entero. Pero si no quieres, puedes proseguir con la receta sin esperar más. Añadimos y cubrimos todo esto con generosa cantidad de fécula y mezclamos bien. Metemos en el refrigerador para que la masa repose y mientras tanto, preparamos la salsa agridulce que acompañará al pollo. Para ello, ponemos todos los ingredientes de la salsa en una sartén. Calentamos mientras removemos con frecuencia. Dejamos que espese unos 10 minutos y reservamos.




Ahora, podemos sacar las pechugas de pollo del refrigerador, les retiramos el exceso de fécula y freímos cada pieza en abundante aceite caliente. Cuando estén doradas, las retiramos y las colocamos sobre papel absorbente.








En un wok o en una sartén grande, añadimos un chorrito de aceite. Lo calentamos a fuego medio y añadimos el ajo picado. Justo cuando comienza a coger color, añadimos la zanahoria, los pimientos, la cebolla y una pequeña cantidad de sal. Mezclamos todo bien mientras dejamos cocinar 3 minutos más.








Es el momento de añadir la salsa agridulce. Mezclamos bien y dejamos cocinar un par de minutos más, sin dejar de remover.  Añadimos el pollo. Volvemos a mezclar todos los ingredientes, revisamos la sazón y servimos. Se puede acompañar con arepitas asadas, arroz blanco, puré de papas o papitas criollas salteadas. para el postre sugiero unas galletas tipo newton.



domingo, 11 de agosto de 2019

SOUFFLÉ DE POLLO

                               
Si quieres una forma diferente pero igual de deliciosa de disfrutar de un buen pollo, te compartimos esta receta muy fácil de Soufflé de Pollo, su presentación te encantará.
Ingredientes:
2 pechugas de pollo
2 pimentones (1 verde y 1 rojo)
1 cebolla blanca
1 lata arvejas
1 zanahoria
1 rama de apio
50 gramos de mantequilla
50 gramos de harina
1/2 litro de leche
Nuez moscada
Pimienta
6 huevos
Sal





Cocer las pechugas hasta que estén tiernas. Se dejan reposar y se pican finamente.















Picar finito las verduras y se rehogan hasta que pierdan la rigidez.













Preparar salsa bechamel en una cacerola, mezclando la harina, la mantequilla y la leche. Luego se salpimienta a gusto y se le echa una pizca de nuez moscada.








Se agrega el pollo y las verduras. Dejar enfriar para añadir las seis yemas de huevo; mezclarlas bien.











Se incorporan las seis claras del huevo a punto de nieve.













Finalmente metemos al horno en  recipiente o recipientes engrasados,  a fuego moderado por 20 minutos.
Nota: se puede colocar en el fondo del molde rebanadas de pan mojadas en leche.